Efedryna jest naturalnym alkaloidem roślinnym występującym w roślinach z rodzaju Ephedra. Znana jest od tysięcy lat, a jej właściwości lecznicze były wykorzystywane już w starożytnej medycynie chińskiej. Współcześnie efedryna jest stosowana w medycynie oraz jako środek dopingujący.
Spis treści
Efedryna co to za związek?
Efedryna to związek chemiczny, który jest klasycznym stymulantem. Strukturalnie przypomina amfetaminę i adrenalinę. To tłumaczy jej działanie stymulujące na ośrodkowy układ nerwowy. W czystej postaci efedryna występuje jako biały, krystaliczny proszek, dobrze rozpuszczalny w wodzie i etanolu.
Jak działa efedryna?
Efedryna działa jako agonista receptorów adrenergicznych, co oznacza, że naśladuje działanie naturalnych neuroprzekaźników, takich jak adrenalina i noradrenalina. Poprzez aktywację receptorów adrenergicznych, efedryna zwiększa uwalnianie noradrenaliny w synapsach nerwowych, co prowadzi do wzrostu stymulacji układu współczulnego. Efektem tego jest zwiększenie częstości akcji serca, rozszerzenie oskrzeli, zwiększenie ciśnienia krwi oraz przyspieszenie metabolizmu.
Efedryna a odchudzanie
Ze względu na swoje właściwości efedryna jest wykorzystywana jako środek na odchudzanie. Wspiera redukcję tłuszczu zgromadzonego w organizmie na kilka sposobów:
- Zwiększa wykorzystanie kwasów tłuszczowych jako źródła energii.
- Wpływa na metabolizm, zwiększając tempo przemiany materii.
- Pobudza komórki mięśniowe, co przekłada się na zwiększony wydatek energii.
- Poprzez receptory beta-adrenergiczne, stymuluje brunatną tkankę tłuszczową odpowiedzialną za termogenezę.
- Prowadzi do wyższego zużycia tlenu przez organizm.
- Może opóźniać opróżnianie żołądka, co sprawia, że składniki odżywcze są wchłaniane wolniej, a uczucie głodu pojawia się później.
Badania pokazują, że najlepsze efekty w redukcji tkanki tłuszczowej uzyskuje się, łącząc efedrynę z kofeiną, co powoduje efekt synergii. Efedryna działa silniej przy zmniejszonej podaży kalorii – podstawą redukcji tkanki tłuszczowej zawsze będzie deficyt kaloryczny.
Dodatkowe korzyści ze stosowania efedryny
Efedryna może być ciekawym środkiem dla sportowców szczególnie w kontekście sportów siłowych. Badania wykazały, że podczas suplementacji efedryną zmniejsza się wydzielanie azotu z moczem, co sugeruje, że efedryna chroni tkankę mięśniową przed procesami katabolicznymi.
Przyjmowanie efedryny w większych dawkach (0,8 mg/kg masy ciała) przed treningiem siłowym może znacząco zwiększyć liczbę powtórzeń w seriach ćwiczeń. Ten efekt jest jeszcze bardziej widoczny, gdy efedryna jest stosowana razem z kofeiną. Zaobserwowano również podniesioną wytrzymałość fizyczną. W biegu na 10km zastosowanie takich dawek umożliwiło osiągnięcie zdecydowanie lepszego tempa. Efekt przypisuje się wyższemu poziomowi wolnych kwasów tłuszczowych w surowicy krwi, wzrostowi poziomu dopaminy oraz obniżeniu stężenia adrenaliny.
Może Cię zainteresować:
Czy efedryna jest bezpieczna? Skutki uboczne
Pomimo swoich korzystnych właściwości, efedryna może powodować liczne skutki uboczne, zwłaszcza przy niewłaściwym stosowaniu. Do najczęstszych należą:
- podwyższone ciśnienie tętnicze krwi,
- podrażnienie żołądka,
- niepokój i zdenerwowanie,
- problemy z zasypianiem,
- zawroty i bóle głowy,
- zmiany w stężeniach glukozaminy i insuliny we krwi.
Kto na pewno nie powinien suplementować efedryny?
Osoby z problemami z oddawaniem moczu, przyjmujące leki na astmę, mające choroby tarczycy, cukrzycę, choroby serca, wysokie ciśnienie krwi oraz osoby zażywające beta-blokery, inhibitory monoaminooksydazy (MAO), metyldopę lub inhibitory katecholo-O-metylotransferazy (COMT).
Regulacje Prawne
Ze względu na swoje właściwości stymulujące i potencjalne nadużywanie, efedryna jest substancją ściśle kontrolowaną w wielu krajach. W Stanach Zjednoczonych sprzedaż suplementów diety zawierających efedrynę została zakazana przez FDA w 2004 roku. W Europie obowiązują różne regulacje w zależności od kraju, ale generalnie sprzedaż efedryny jest również mocno ograniczona i wymaga recepty lekarskiej.